FEMME GLOW

Von innen strahlen.

Dieses besondere Gefühl nach einer Pilates-Session: Der Körper hat gearbeitet, die Gedanken sind ruhiger und du fühlst dich gleichzeitig kraftvoll und leicht.

Genau darum geht es bei Femme Glow.

Wir schenken dir 75 Minuten für Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung – in einer persönlichen Kleingruppe mit maximal 9 Teilnehmerinnen.

Im Mittelpunkt steht ein kraftvolles Pilates Full Body Workout, das deinen gesamten Körper fordert und gleichzeitig deine Körperwahrnehmung stärkt. Dabei legen wir besonderen Wert auf kontrollierte Bewegungen, deine Haltung und eine saubere Ausführung.

Durch die kleine Gruppengröße haben wir die Möglichkeit, individuell auf dich einzugehen, Bewegungen zu korrigieren und unterschiedliche Intensitätsstufen anzubieten.

Unser Ziel ist, dass du dich nach der Session nicht nur körperlich gestärkt fühlst, sondern auch mit mehr Sicherheit, Ruhe und einem guten Gefühl für deinen Körper nach Hause gehst.

Find your glow.

Nach dem aktiven Teil wechseln wir ganz bewusst vom Tun ins Loslassen.

Die letzten ca. 20 Minuten gehören einer geführten Meditation und tiefen Schlussentspannung, begleitet von den sanften Klängen unserer Kristallklangschalen.

Ein ruhiger Abschluss, der dir Zeit gibt, nachzuspüren und vollkommen loszulassen.

Move your body. Find your glow. ♡

DEINE SESSION

Mittwoch, 30. September 2026
18:45-20:00 Uhr

Dauer: 75 Minuten
Location: meerherzraum 3 · Apfelmoar
Preis: 29 €
Teilnehmerinnen: max. 9
Mit: Selina

Geeignet für alle Levels.
Die Intensität und einzelne Übungen können individuell angepasst werden – du brauchst keine Pilates-Vorkenntnisse.

GOOD TO KNOW

• Pilates Full Body Workout

• Fokus auf Kraft & Körperwahrnehmung

• Fokus auf Haltung & korrekte Ausführung

• persönliche Hilfestellungen durch die Kleingruppe

• geeignet für Anfängerinnen & Teilnehmerinnen mit Vorerfahrung

• ca. 20 Min. geführte Meditation

• Kristallklangschalen

• maximal 9 Teilnehmerinnen

• jede Einheit kann einzeln gebucht werden

Bitte sei etwa 10 Minuten vor Beginn der Session vor Ort.

Nach erfolgreicher Buchung wirst du automatisch zu unserer Eventinfoseite mit allen wichtigen Informationen zu Anreise, Parken und deiner Session weitergeleitet.

Dein Platz

Da wir ganz bewusst in einer kleinen Gruppe arbeiten, stehen für diese Session nur 9 Plätze zur Verfügung.