The Art of Slowing Down.
Wenn die Tage kürzer werden und der Alltag immer schneller zu werden scheint, ist es Zeit, bewusst langsamer zu werden.
Am 21. November laden wir dich zu einer ganz besonderen Auszeit im Saal des ehemaligen Werkshotel in Donawitz ein.
Freu dich auf eine wohltuende Kombination aus mindful Pilates, einem sanften Yoga Flow zum abkühlen und einem entspannenden Soundbath und kleinen Ritualen, die dich wieder ganz bei dir selbst ankommen lassen.
Nach dem aktiven Teil genießen wir gemeinsam unsere Me-Time mit gesunden, süßen Snacks & Cacao, während wir unsere Goodie Bags auspacken und ein kleines Achtsamkeitsritual durchführen. Perfekt um uns für die Vorweihnachtszeit zu wappnen.
Über Femme Flow
Bei unseren Femme Flow Specials schenken wir dir eine besondere Auszeit für Bewegung, Körperbewusstsein und Entspannung an außergewöhnlichen Orten.
Im Mittelpunkt steht ein angeleitetes Pilates Full Body Workout, bei dem wir besonderes Augenmerk auf eine kontrollierte und korrekte Ausführung, deine Haltung und die wichtigsten Pilates-Grundlagen legen.
Unser Ziel ist es, dass du nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining erlebst, sondern auch ein fundierteres Verständnis für Pilates entwickelst, damit du dich in deiner eigenen regelmäßigen Praxis immer sicherer fühlst.
DEINE SESSION
Samstag, 21. November 2026
17:30–19:30 Uhr
Dauer: 120 Minuten
Location: ehemaliges Werkshotel Donawitz, Pestalozzistraße 92, 8700 Leoben
Preis: 49 €
Mit: Kathy & Selina
Geeignet für alle Levels.
Du brauchst keine Pilates-Vorkenntnisse – gerade Anfängerinnen möchten wir die Grundlagen des Pilates in diesem kleinen Rahmen fundiert näherbringen.
GOOD TO KNOW
Pilates Full Body Workout
Fokus auf Haltung & korrekte Ausführung
geeignet für Anfängerinnen & Teilnehmerinnen mit Vorerfahrung
inkl ca. 20 Min. geführte Meditation mit Kristallklangschalen
jede Einheit kann einzeln gebucht werden
Bitte sei etwa 10 Minuten vor Beginn der Session vor Ort.
Nach erfolgreicher Buchung wirst du automatisch zu unserer Eventinfoseite mit allen wichtigen Informationen zu Anreise, Parken und deiner Session weitergeleitet.
